이 론 수 업

풀 장 실 습

개 방 수 역

1. 코스설명

2. 프리다이빙 소개

3. 프리다이빙 물리학

4. 프리다이빙 생리학

5. 프리다이빙 장비

6. 프리다이빙 기술

7. 바다환경

    다이빙을 위한 장비 착용하기           올바른 호흡 실습

     스태틱 앱니아 (STA)

• 무호흡 1' 30” 이상 실습

• 버디역할 수행

• 저 산소 다이버 처치하기

     프리이머전 (FIM)

• 올바른 방법 실습

• 압력평형 연습

     덕다이브 실습

     컨스턴트 웨이트 (CWT)

• 덕 다이브

• 플러터킥

• 다이빙 자세 교정

     다이나믹 앱니아 (DYN)

• 스타트 자세 실습
• 25m 다이빙 실행
• 버디 역할 수행

    웨이트로 적정 부력 맞추기

    프리이머전 (FIM)

• 올바른 방법 실습

• 이퀄라이징 연습

• 다이빙 자세교정

    컨스턴트 웨이트 (CWT)

• 버디시스템

• 올바른 입수

• 규칙적인 압력평형

• 하강라인을 이용한 턴

• 상승

• 수면 프로토콜

• 세프티 다이버 역할 수행

• 저산소 다이버 구조하기