AIDA2


1. 사전조건

- 만 19세 이상 (만 16세 이상 보호자 동의필요)

2. 코스설명
- 본 과정은 유도줄(dive-line)의 유무와 상관없이 안전하게 프리다이빙이 가능하도록, 비경쟁적 레크리에이셔널 프리다이버를 위해 필요한 기술과 지식을 다루는 AIDA 의 기초 과정며, 이미 물에 대해 자신감이 있는 강습생들을 위해 기획한 초심자 과정이다.
과정의 목표는 강습생이 기술과 지식, 안전 절차, 프리다이빙의 즐거움에 익숙해지는데 있다.
3.코스내용
  이론수업
   프리다이빙 입문
   프리다이빙 기초 생리학
   프리다이빙 호흡 주기
   압력평형
   프리다이브 기술
   프리다이빙 안전
   프리다이빙 장비
   프리다이빙 종목
  풀장실습
   다이빙을 위한 장비 착용하기
   스태틱 앱니아 (STA)
  • 무호흡  실습
  • 버디역할 수행
  • 준비다이빙하기 - 핀수영 300M
   프리이머전 (FIM)
  • 올바른 방법 실습
  • 압력평형 연습
  • 덕다이브 실습
   컨스턴트 웨이트 (CWT)
  • 덕 다이브
  • 플러터킥
  • 다이빙 자세 교정
   다이나믹 앱니아 (DYN)
  • 스타트방법
  • 턴방법
  • 잠영 40M 실행
   레스큐 (Rescue)
  • STA 레스큐
  • OW 레스큐
  • DYN 레스큐
  개방수역
   웜엄 및 준비 다이빙
   중성부력 맞추기
   프리이머전 (FIM)
  • 올바른 방법 실습
  • 이퀄라이징 연습
  • 다이빙 자세교정
   컨스턴트 웨이트 (CWT)
  • 버디시스템
  • 올바른 입수
  • 규칙적인 압력평형
  • 하강라인을 이용한 턴
  • 상승
  • 수면 프로토콜
   세프티 다이버 역할 수행하기
   수면 저산소 다이버 도와주게
   10M 셀프 레스큐
   10M 수중레스큐
4. 실행조건
  • 수영 200M or 핀수영 300M
  • STA : 2"00
  • DYN : 40M
  • FIM : 16-20M
  • CWT : 16-20M
  • RESCUE : 10M
5. 교육비용
이론수업
풀장실습
개방수역
교육비용
4시간
2회
3회
50만원


  • 포함 사항     : 이론수업, 풀장교육, 라이센스 발급비, 장비사용료
  • 불포함사항  : 풀장 입장료, 교통비(항공료), 숙박비, 식사비, 보트비 등